[职业生涯规划] 每个人都是自己的教练专家

一米阳光 发布于2019-2-3 23:40 833 次浏览 2 位用户参与讨论   [复制分享主题]
上过一次《教练型领导力》的课程,听完后感触颇深,我觉得教练领导力不论对自我还是对团队管理都会有很大的帮助,也是目前组织管理和迭代中非常亟须的。所以也想分享给身边更多的朋友。

因为角色原因,很久没在工作和生活中使用教练技术,近几天重新学习,感觉生活中的很多问题包括个人情绪、沟通都有了些许的改变,一点都不夸张的说,接触教练型领导力有种神奇的魔力。

和大家分享下什么是教练型领导力以及如何学以致用~

一、什么是教练技术?
教练技术在上世纪90年代初起源于欧美,现已成为欧美企业提高生产力的最新的有效技术,被誉为本世纪具有革命性效能的管理理念与技术,受到众多企业青睐。波音公司、美孚石油公司、IBM、宝洁公司、爱立信、英国航空公司、麦当劳等500强企业中的过半国际知名企业都在内部推行企业教练理念。

【教练型领导力是什么?】
1、教练型领导力是一项通过改善被教练者心智模式来发挥起潜能和提升效率的管理技术。
2、教练通过一系列有方向性、有策略的过程,洞察被教练者的心智模式,向内挖掘潜能,向外发现可能性,利用教练技术反映对方的心态,提供一面镜子,使学员洞悉自己,理清自己的状态和情绪,并就其表现给予直接的回应,令学员及时调整心态认清目标,以最佳状态创造成果,使被教练者有效达到目标。
3、教练的特点在于它是真正以人为本,让被教练者看到自己在一个的系统中的作用,看到自己的影响力,同时也看到问题与自己的关联。
4、教练是镜子:反映被教练者的心态、行为和实况;教练是催化剂:提升个人的表现,加速企业的发展;教练是指南针:协助被教练者清晰他们的方向,更有效地和更快捷地达成目标。教练是传教士:以人为本,相信每个人都是愿意进步的,去自我改善的。

二、教练技术的价值。
【教练技术对企业的价值】
1、提升生产效率和企业利润;
2、帮助企业去面对急速变化的商业环境所带来的挑战;
3、如何在市场竞争中不断的寻找可能性持续创新;
4、吸纳更多优秀人才,减少人员流失;
5、建立企业语言,推广企业文化,改善沟通形式,提升沟通效率;
6、增强其他改善计划的效果;
7、凝聚团队力量,实现企业理想。

【教练技术对团队的价值】
1、激发员工的创意与潜能;
2、令员工心态由被动待命转变为积极进取;
3、激励员工在企业向上发展,获得更大的满足感;
4、使团队整体的素质不断有提升;
5、发掘和发展团队中成员的独特才能;
6、获得持续性的自我学习和改进的动力。

【教练技术对个人的价值】
1、帮助个人理清生命目的、事业规则、家庭目标等;
2、彻底解除内心积压对自己的束缚,活出自己的张力;
3、帮助个人完全了解自己的心智模式和心态,让个人真正驾驭自己的命运;
4、不断创新自己的行动计划,保持领先;
5、真正帮助个人开发自己的无限潜能,创造出卓越的成绩;
6、唤醒个人内在无限魅力与影响力。
教练技术体系是迄今为止最完善、最全面、最有效的关于个人成长、素质提升的管理理论,也是个人提升自我管理最有效的方法之一。

三、关于实践——每个人都是自己的教练专家
开始练习做自己的教练,学习自己问自己问题,用下面的问题参照反观自己…

1. 当我在批评别人指责别人时:
  再三问自己:
[从这当中我看到了我自己什么过失?]
[我体会到了我自己有何感受?]
[我领悟到我自己在批评什么?指责什么?]

2.当别人在批评我,指责我时:
  告诉自己:[千万不要试图去证明谁对谁错]
  不断重复地告诉自己:[不要去证明对与错]

3.当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时:
  好好的问自己:[我在计较什么?]
  重复的问自己:[我怕失去什么?]
       [我能得到什么?]
       [我在贪着什么?]

4.当我见不得别人好,嫉妒别人时:
  反复问自己:[我害怕拥有什么?]
  不断重复的问自己:[我曾经失落过什么?
  同时也告诉自己:[那是我可以拥有的!]

5. 当我无法忍受别人的行为与缺点时:
  耐心的告诉自己:[当我无法忍受对方的缺点时,正是无法忍受隐性自我的缺点。]
  不断重复的告诉自己:[对方的缺点正是我的缺点。]

6.当我无法忍受别人对我的眼光与看法时:
  重复的问自己:[我在意的是什么?]
  重复的问自己:[我在害怕什么?]
       [我不能面对的是什么?]

7.当我无法对别人诚实并且不断说谎时:
  诚实的问自己:[有哪些事是自己不该做而去做的?]
  重复的问自己:[有哪些事是不想让对方知道的?]

8.当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时:
  重复的问自己:[为何想报复?]
  重复的问自己:[透过伤害,我可以报复到什么?]
       [透过伤害,我可以得到什么?]

9.当我受到伤害,
  委屈而无法原谅对方时:
  真切的问自己:[为何由我来感受?]
  不断重复的问自己:[为何是我受到伤害?]

10. 当我在可怜,同情别人,想帮助对方时:
  诚实正直的问自己:[我可怜,同情对方的目的是什么?]
  不断重复的问自己:[我的帮助对他有用吗?]
       [我的介入是帮助他还是害他?]

11. 当我的身体受伤或生病时:
  重复的问自己:[我到底怎么了?]
  不断重复的问自己:[身体想告诉我什么?]
  去倾听身体所传达的讯息,去理解来自内心的想法,去面对这些讯息与想法,不要去否定内在的真实声音,也不要去追求外在任何解决方法,唯有内观自己才会明白自己怎么了!最终你必须看到一切肉体的问题,都是来自心灵创伤所创化的假相而已。唯有医好自己的心,肉体才有复原的可能。

12. 当我经历灾难遭遇横祸时:
  我必须深深的感恩拥有如此的体验,自己能否清楚的看到:那只是自己选择遭遇的一个历程!透过这种重大的灾祸,重重的提醒自己:把握每个当下!并唤醒自己:务必力求觉醒!
  重复的问自己:[自己还要迷失吗?]
  不断重复的问自己:[自己觉醒了吗?]

13. 当我无法原谅别人并对别人生气时:
  此时此刻的你也正代表自己无法原谅自己,而且自己在对自己生气。
  重复的问自己:[不能原谅自己什么事?]
  不断重复的问自己:[自己在生气自己那些问题点?]

14. 当我在为自己的缺点行为辩解时:
  我清楚的看到其实是自己无法面对自己的缺点,自己无法诚实面对自我问题的结果所导致的辩解。行为其实是来自于自己过去及现在的业种。
  如实的告诉自己:[辩解只是逃避面对的手段]
  不断重复的告诉自己:[不要再辩解,好好面对自己吧]

15. 当我无法拥有财富时:
  当我无法拥有财富,一直赚不到钱时,先自我回溯检视自己是否有重大失落事件,过去曾经有过的失落会让自己害怕拥有,必须先扶平。面对过去曾经失落的事件,使内心不再害怕罣礙,面对失落,重拾失落的自己,这时看看你所处的四周环境:
  重复的问自己:[我害怕拥有什么?]
  重复的问自己:[我不能拥有什么?]
  重复的问自己:[我可以拥有什么?]
  反复不断的问自己:害怕拥有那些?不能拥有那些?可以拥有那些?直到最后你会体悟到你是可以拥有一切的。

16. 唤醒内在智慧的洞见
  去观照,自己内在的一切,倾听自我内在的声音,察觉每一个起心动念,为何心痛?为何烦恼?为何害怕?为何担心?为何懊丧?为何动怒?为何固执?为何计较?为何爱恋?为何伤悲?

  时常观照这十个升起的念头或感觉,仔细看着它面对这十个想法,不断的问自己[为何回升起这些想法?]要求自己去观照这十个为何?背后的缘由及深层的声音,当你了解到背后的缘由,听到真正的声音时,你将洞察到这一切的想法与念头,洞见它们,接受并放下,那些负面的阴影自然会消失。

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已有(2)人评论

Katyliu 发表于 2019-2-4 00:28:23
听过一次《教练型领导力》的课程,就能写这么多感悟,厉害了!看来真的是对此感兴趣!

点评

除了听,还有参加了几次培训。这只是部分~后续还有。  详情 回复 发表于 2019-2-4 09:51

一米阳光 发表于 2019-2-4 09:51:25
Katyliu 发表于 2019-2-4 00:28
听过一次《教练型领导力》的课程,就能写这么多感悟,厉害了!看来真的是对此感兴趣! ...

除了听,还有参加了几次培训。这只是部分~后续还有。
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